De flesta sitter ned alldeles för mycket under en arbetsdag! Forskningen visar att det finns många fördelar med att växla mellan att sitta och stå upp under arbeten en normal dag. Du blir mer alert, fokuserad, mindre stressad och mer positiv, och när du står upp får du en bättre hållning vilket minskar risken för ryggsmärtor.
Med höj- och sänkbara kontorsbord tar du det första steget mot en hälsosammare arbetsmiljö.
Den här korta animationen visar hur viktigt det är att stå upp och arbeta. Du förbättrar din hälsa och du arbetar mycket mer effektivt.
Är du intresserad av fler tips? Ta en titt på våra andra animationer för att få sex tips på en ergonomisk arbetsdag eller se vad du kan göra när regelbunden träning inte är tillräckligt.
Läs mer om ergonomi och höj- och sänkbara bord på movingdesks.com.
